La popularité de cette discipline de l'athlétisme a permis à chacun de viser des objectifs aussi divers que variés tels que :

• Se remettre à l'activité physique
• Se mettre à la course à pieds
• Faire une 1ere course, un 10 km par exemple
• Finir un semi-marathon ou un Marathon
• Courir un trail
• Dépasser les 100 km de course à pieds

Tous ces objectifs ont en commun une base d'athlétisation incluant nécessairement de la préparation physique générale (gainage, abdos, assouplissements, musculation). Cette base demeure fondamentale pour prévenir les blessures, trouver une foulée plus efficiente.

Selon votre objectif, j'établis un plan d'entraînement personnalisé en tenant compte de votre niveau et du temps que vous pouvez consacrer.

Au travers de cette discipline, nombreux de mes athlètes ont trouvé un réel équilibre de vie et ont pu connaitre de réels moments de bonheur liés à l'atteinte de l'objectif mais aussi, au partage d'émotions au sein d'un groupe.